26/5/20

Kadang dalam hidup dipertemukan dengan orang-orang yang connect secara intelektual, emosional, dan spiritual. Sayangnya, cross path nya hanya sekejap.

20/5/20

Mau niat nulis tiap hari selama Ramadhan, jreng2 lupa.

Tiba-tiba udah mau lebaran aja.

Tadi sore ngobrol sama temen. Sampe di obrolan,

"Kadang ikut sedih ti kalo lo lg nulis2 apa gt, pgn bantu tp gatau bantu apa"

"Hah sedih knp?"

"Ya gmn ya, kaya tmn disakitin gmn sih? kan pasti ada rasa pengen belain".

Nah sebelum tmn ini ngomong gt, gw sempet mikir negatif duluan kalo tmn ini mau negatif.

taunya malah bertolak belakang. Lalu sadar, knp diri bs mikir se negatif itu?

Karena dulu byk pengalaman-pengalaman negatif yg mungkin masih membekas di alam bawah sadar sehingga secara spontan hal yg keluar pikiran negatif.

Jadi inget deh, pernah nonton youtube salah satu artis indo

Dia nikah sama perempuan mantan pecandu narkoba.

Nah istrinya ini setiap diajak ke lingkungan baru suaminya, selalu merasa orang lain akan menilai dia negatif cm krn dia terbiasa mnedapati perlakuan negatif dr orang lain. Mungkin jatuhnya jadi paranoid ya. Sampe akhirnya dia melihat skema baru seperti temen2 suaminya baik, pola pikir negatifnya pelan-pelan berkurang dan berakhir jd "normal".

29/4/20

Mendadak emosional wkwk.

Gak kerasa perkuliahan mau selesai dan berpisah ke minor nya masing-masing.

24/4/20

Seharian beberes file di laptop, persiapan bootcamp.
Pindahin data-data yang dianggap perlu ke hardisk external,
pas di bagian pindahin foto-foto jadi berefleksi.

Ada hal-hal yang ya gitu aja dan udah.
Udah gak perlu diinget2, dibahas2 diambil aja pelajarannya.
letting go.

Waktu gak kerasa banget,
liat foto ternyata udah 7 tahun lalu, 3 tahun lalu.

Jembatan

Mungkin aku sebuah jembatan,
yang menghantarkan adam pada hawa nya,
yang menghantarkan gelap pada terangnya.

Jika memang peranku sebagai jembatan,
apa yang kudapatkan dari itu semua?
Jika kebutuhanku saja tak ada yang terpenuhi.

Apkah itu adil, Tuhan?

Atau aku nya saja yang bodoh
tak memanfaatkan peran jembatan
untuk menghasilkan keuntungan diri sendiri?

Jembatan menghantarkan orang pada tujuannya,
lalu apa yang bisa jembatan lakukan untuk dirinya?

5/4/20

Banyak sekali pikiran yang berkeliaran di kepala yang tak mampu diceritakan.
Banyak sekali perasaan yang datang dan hinggap di hati yang tak mampu diungkapkan.

Hingga diam menjadi pilihan.

5/4/20

26/3/20

Setahun ini, teman cerita saya adalah dokter saya.

Pertama dokter rehab, kalau sama beliau saya gak bisa curhat hanya bisa konsultasi.

Kedua, psikiater. Saya gak tau apakah beliau lama-lama pusing punya pasien kaya saya yang kalau lagi kenapa-kenapa bisa nge email tiap hari bahkan sehari lebih dari sekali. Semoga saja tidak.

Singkat cerita setelah drama abusif 2017, depresi 2018, syaraf kejepit 2019, dan mulai memulai hidup baru di 2020 yang ternyata mulai kacau acak2an lagi tapi berusaha terus diperbaiki dan survive.

2019.

Awalnya cidera betis berantem berakhir ketahuan syaraf kejepit. Saat itu keadaan diri super burn out iya, depresi iya, kacau sekali. Saya gak akan mau mengingat hal-hal tidak enaknya di masa-masa itu yang banyak sekali, yang mau diceritain hal-hal yang baiknya saja. Di moment itu, dokter rehab sempet menyemangati dan secara pribadi saya banyak kebantu dari segi psikis meski banyak juga traumanya sama beliau. Lalu pengobatan berlanjut ke dokter spesialis kejiwaan, karena ada dugaan anxiety. Diawal psikiater saya ini nyebelin sebenernya, saat itu saya merasa dia agak menstigma dan kurang ramah. Seiring waktu, psikiater banyak banget nolong sampai di maret 2020 ini.

Bayangin deh, kalau kita lagi sakit, pas kambuh, bingung harus apa, minum obat apa, trs gimana, dll, wajar sekali nanya ke dokter konsultasi, sekalipun urusannya cuma fisik yg gak jauh2 dari "kompres", "coba streching", "obat nyerinya ganti panadol 2 biji".

Lha ini psikolog, udah acak2 mental, pas diri lagi kambuh gmn2, no responding, padahal urusan mereka sama psikis orang yang potensi destruktifnya lebih besar dari keadaan fisik saya saat itu. Untungnya, psikiater saya baik. Gak sebatas konsul, tebus obat, bayar, trs udah. Tapi mau membimbing, terbuka untuk konsultasi, responsif. Sebentar lagi saat diri sudah mulai bisa mengolah emosi, ngontrol diri, belajar semua yg pernah diskusikan dan diaplikasikan dengan baik, udah gak butuh ke dokter dan minum obat lagi.

Terus jadi sedih...

Ke dokter rehab sih udah cut dr tengah tahun lalu karena bbrp kejadian yg super bikin upset selain ngerugiin banyak materi dan waktu karena ketidaktelitiannya. Cuma tetep sedih gt, soalnya ada momen dimana dokter ini pernah berhasil memperbaiki self image.

Ke psikiater juga sedih, kemarin-kemarin sempet panik nanti cerita-ceritanya kesiapa ya kalau udah gak ada urusan lagi sama dokter ini. 

cuma ya pada akhirnya, mungkin takdir jalan hidup gw jg ya, ya orang datang dan pergi. Kalau urusan profesional ya memang begitu. Tapi di urusan personal, belum pernah mengalami ada orang yang bener-bener stay, jadi ada trauma dan trust issue tersendiri sih sebenernya. Sekarang lagi belajar menerima realita mungkin jalan hidup gw memang gt, kalau gak jadi jembatan orang, ya begini. Kadang sedih juga sih. Kayaknya enak gt punya temen cerita yang bener2 bisa cerita nyambung dr jaman kapan tau sampe kedepan, dr segala tahap kehidupan yg up and down. 

25/3/20

Depresi gw kambuh lg ini.
Ditambah keadaan social distancing yg jd self isolation jatohnya.
Tidur udh gak bener sehari cuma 2-3 jam.
Kerjanya nangis2.
Energi berasa drop gak ada tenaga.
Gak ada hasrat2 ambisi ini itu.

Jogja

Pindah Jogja hidup bahagia banget.

Ada ruang aktualisasi diri,

Teman2nya baik,

Lingkungan sosialnya baik,

Tinggal sendirian di tengah sawah,

Bahagia banget lah merasa disayang padahal hidup sendirian tanpa keluarga di kota asing.

Sampe tiba-tiba WFH, semua online....

langsung frustasi berat, kesepian krn di rmh terus gak ada interaksi sosial.

-----

Ada 2 tempat yang selalu berhasil bikin bahagia sekalipun pergi sendirian, gak ada kerabat, gak kenal siapa2. yaitu Flores dan Jogja. 

Flores tuh dahysat bgt, selalu berlimpah cinta setiap kesana. berasa kaya tuan puteri. ada aja yg nemenin, ada aja yg nolong, ada aja yg ngejagain, ada aja yg ngelayanin, full of love and abudance.

Kalau jogja, suka sama kehidupan bermsyarakatnya. Terus sunyi, enak deh pokonya.

Rindu

Kadang aku rindu.
Entah rindu dengan orangnya atau moment nya.
Entah rindu dengan  atau rindu perasaan sendiri di saat itu.

Kadang aku rindu.
Entah ini sebuah kerinduan atau hanya fantasi diri.
Entah ini sebuah kerinduan atau hanya pelarian.

Kadang aku rindu.
Entah kerinduan atas dasar cinta atau obsesi.
Entah kerinduan atas dasar cinta atau hasrat.

Kadang aku rindu.
Entah perasaan satu arah atau orang itu pun merasakan hal yang sama.
Entah perasaan sementara atau justru terus menumpuk tak terbendung.

Kadang aku rindu.
Rindu untuk bertemu meski selalu lari saat bertemu.

20/3/2020

Ada perasaan-perasaan yang sulit diungkapkan.
Tenggelam dalam rasa yang semakin dalam.

Its You

Its You

Lagu yang berhasil mengingatkan pada seseorang.
Kalau denger lagu ini, suka jadi inget.
Kalau lagi tiba-tiba keingetan/ kangen, suka dengerin lagu ini.

Sebelum menyimak liriknya, nadanya sangat mengambarkan seseorang itu.
Kadang diri sulit menjelaskan dan mendeskripsikan sesuatu, dan lagu ini berhasil dengan tepat mendeskripsikan orang itu dengans egala sifat alamnya.

22/1/20

Hidup dalam budaya penuh hirarki dan otoritas, tidaklah mudah.

Banyak hal dinilai dari "siapa kamu" baru orang mau dengar. 

Begitupun dalam keluarga, otoritas ini tetap teraplikasikan.

Hubungan antara orang tua dan anak yang satu arah.

Orang tua bicara, anak mendengarkan.

Tak ada ruang bagi sang anak untuk berbicara atau sekedar mengeskpresikan menyampaikan perasaan, hasrat, pikira, dan aspirasinya. Jika anak berbicara maka dianggap gak sopan. Jika anak asertif menyatakan kesetidaksetujuannya, dianggap melawan. Jika anak mengingatkan, dianggap menggurui.

Apresiasi

Tadi siang makan di Aglioo Jogja. Terus lanjut makan eskrim di tempo gelato.
Ya seperti biasa, sendirian.

Lagi asik makan es krim penuh fokus, ada cewek di sebelah nyapa
"Halo kak, rambutnya bagus. di cat pake apa? keren banget"
"Haii, pake xxx, makasih ya".

Apresiasi.
Ditengah kehidupan penuh kritik dan judgment, masih ada orang - orang yang dengan mudah mengungkapkan kesukaan sesuatu terhadap orang laing dan mengapresiasi. Nice.

Sudahkah kalian mengapresiasi diri sendiri dan seseorang hari ini?
Mari menebarkan cinta :D

21/1/20

2014
"Kamu disayang susah ya"
"dulu aku punya mantan dari keluarga broken home, cara ia memandang cinta beda. Pisah ranjang jg termasuk broken home. Ortu gw sampe detik ini setua ini masih suka pelukan dan sayang2an".

2017
"apa itu namanya cinta? jika mengungkit apa yang dilakukan?"
"apa itu cinta ika berharap sesuatu?"

2019
"menurutmu cinta itu apa sih?"
"pengertian cinta menurutmu apa?"

---------

2020.
Aku bertanya dalam hati,
Apakah selama ini aku dicintai?
Apakah selama ini aku pantas dicintai?
Cinta itu apa?

Bagaimana ku sanggup menerima cinta jika diri pun tak cinta pada diri sendiri?
Bagaimana ku mampu mencintai diri jika rasa cinta pun tak pernah kurasakan?

Tahun Lalu

"Kamu tau dir kamu kan?
Kalau kamu tau diri kamu,
Omongan orang gak usah di denger".
- Baridah